第七章 武館修行

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    「來了阿水？」老爸見到自己，揮了揮手招呼他過去。

    「嗯。」夏輕水點頭，同時和另外三人打招呼，「張叔，王哥，梅姐。」

    三個人也笑着回應，顯然他們和夏輕水相熟，張叔名字叫做張武今年四十歲，是一個退役軍人，在武館工作了快有十年了，梅姐是張武的妻子，兩人在一次偶然的機會下相識相戀，後來結婚，梅姐也到這邊當起了教練。

    至於王哥，王毅，一個畢業大學生，讀的是山城的一個二流大學，因為在大學的時候就喜愛武道，於是在武館找了一個兼職，一開始還只是打打雜，後來實力提升上去了，畢業之後就被老爸提拔成教練，如今青銅一段的實力，看起來不高，但足以教授武館中的弟子了。

    張武就不一樣了，是一個白銀六段的高手，梅姐稍遜，只有白銀九段，但也是強得不行。

    「哈哈，阿水終於通竅了？」王哥哈哈笑道，不因為別的，他是一個武痴，雖然天賦平平，但卻有一顆追求武道的赤子之心，平日裏最喜歡和人談起武道，每次夏輕水一來，王哥就勸導他早日踏入修武一途，如今看到他來修行，自然高興。

    「咳咳，對啊。」夏輕水點頭，咳嗽是因為尷尬，前段時間自己還信誓旦旦地對他說不會修武來着。

    王哥倒沒拿這事刺他，只是鄭重地對他說「長路漫漫其修遠兮」，夏輕水知道王哥其實想對他說的是下一句，暗示他要堅持不懈。

    這種東西關乎一種信仰，如果不在其道，真的就不會理解。

    就像他自己玩虛擬遊戲，其實很多人不明白他為什麼那麼沉迷其中，有一個武館老爹，結果他卻不懂得珍惜機會，白白耗費自己的青春。

    當時有一句順口是這樣說的。

    「玩遊戲的人不知道不玩遊戲的人有什麼好玩的，不玩遊戲的人不知道玩遊戲的人到底在玩什麼。」

    暗指兩個不同世界的人之間的相互質疑。

    不過如今虛擬遊戲發展迅速，逐漸變成一種主流，這讓很多遊戲迷為此歡呼。

    夏輕水和三人寒暄了一會兒之後，老爸就拿着一套黑色的道服給他，讓他去更衣室換上。

    道服的材質很輕，也比較寬鬆，適合用於訓練。

    在道服左胸的地方有一個logo，一條淡藍色的東方神龍纏繞着一棟金色的建築，建築的外觀和靈水武館一模一樣，logo左側印有「靈水」二字，這是夏輕靈和老媽共同設計的靈水武館的標誌。

    「先吃點東西，到時候你和學生一起訓練。」老爸對他說。

    「嗯。」

    早有準備的老爸拿着五個飯盒，讓他們一起過來吃飯，這時候還有半個小時左右才到六點，所以吃完飯之後還有一段消化的時間。

    期間老媽下班來到武館，老爸又拿出一盒飯，大家圍坐在一起，倒像是吃團圓飯一樣。

    六點不到，此時他們已經吃完飯，而武館中也陸陸續續地有穿着同樣武館道服的學生們來了，他們其中大一點的二十歲左右，最小的大概才十一二歲。

    老爸沒有介紹夏輕水，而是直接把他安排到一群沒有等級的人的隊伍中，雖然略顯突兀，但也沒人在意，而正如兩個損友所說的那樣，夏輕水真的除了耐看一點，別的就沒突出的地方了。

    夏輕水所在的這一方陣共有三十一個人，其中以十一歲到十五歲的人為主，也有少數和他年級相仿的人，因為不入等級，所以由王哥來教授他們基礎的體能訓練。

    「好，大家排好隊，按照高矮順序站成四排，前兩排七個人，第三排八個人，第四排九個人。」王毅背着手面對眾人，雙腳跨立，對他們說道。

    多出一個人並不影響他們的站位，夏輕水由於在隊伍中還算是較高的，於是直接站到第四排的靠右。

    靈水武館的準備動作和一般健身前的準備動作別無二致，主要是壓腿，拉伸一下肌肉以及活動各個關節，防止在訓練的時候因為肌肉沒拉開而受傷。

    做完準備動作之後王毅又讓他們在武館內部慢跑了五圈，大概有一公里，算是比較輕鬆，不過這只是準備運動而已，這種程度的運動基本上沒人露出疲憊之色，唯有夏輕水覺得有些腿酸，這是正常現象，不經常訓練的他自然有一種肌肉超負荷的感覺。

    在評入等級之前，他們這個隊伍主要的任務是提升力量，俯臥撐、深蹲和仰臥起坐之類都可以，但靈水武館用來訓練新手的方法通常是負重扎馬步，修武之人最看重一個人的下盤是否穩當，下盤越穩，攻擊就能收放自如，並可以做出多般變化。

    而負重扎馬步不僅能提升腿部和腰部的力量，還可以鍛煉一個人的耐性。

    當然，這些只是對初學者的要求，當武者的等級越高，對自身的控制力就越強，不用靠這種基礎動作來強化自身。

    靈水武館教學的馬步是在武道界廣泛流傳的一種無極樁，又叫做自然樁，常年練習可以調節自律神經，改善運動神經，使人反應變得靈敏，最適合訓練初入武道的新手。

    像夏輕水這樣從未站過樁在剛屈膝的時候就感到大腿的肌肉在微微顫抖，站樁講究的是放鬆自身，然而他卻覺得有千鈞壓身一樣，微顫的腿站到最後竟然開始不自然地劇烈抖動，不過一分多鐘的時間，他就不行了。

    「阿水，你過來，我教你怎麼站樁。」王毅招手讓夏輕水過去，顯然是看到了他狼狽的樣子。

    周圍的人臉上都很輕鬆，一分鐘的時間對於他們來說太短了，不過他們也沒有嘲笑夏輕水，畢竟新手都是這樣，大部分人也經歷過。

    「嗯。」夏輕水點頭，他也察覺到自己的姿勢和其他人不太一樣，但他說不出來。

    王毅和他走到隊伍的側方，兩人面對面，保持着跨立的姿勢。

    「阿水，你看我啊，首先是身體自然站立，就像這樣。」王毅垂下手貼着褲子側縫，肩膀放鬆內收，「頭要擺正，腰挺直。」

    夏輕水仔細觀察他的每一個動作，然後按照他的方法擺出放鬆的姿勢。

    「啊。」王毅張開嘴，「看沒，舌尖抵住上齒牙齦。」

    「呃，看到了，可是這樣有什麼用呢？可以幫助放鬆嗎？」夏輕水問。

    王毅點頭說：「放鬆也有，不過這是一種調節呼吸的方法，叫做搭鵲橋，這樣做以後可以擴大喉腔，呼吸暢通，大腦不容易昏沉。」

    夏輕水點頭，繼續學着做。

    「雙腳橫開與肩同寬，腳尖方向朝正前方，一般跨立就是這個姿勢，然後兩腿微微彎曲，記住，彎曲的弧度是由你自己感覺的，你先彎曲給我看。」王毅說道。

    「嗯。」

    聽見王毅的話，他雙腿微屈，紮起了馬步。

    但是還沒來得及問王毅做得標不標準，一隻腳就出現在他兩腳之間，勾住他的腳踝輕輕一拉，夏輕水整個人就跌坐在地上。

    「哈哈哈！」

    笑聲從一邊傳過來，卻是隊伍中那群扎着馬步的小孩子們發出清脆的笑聲。

    「呃。」夏輕水有些尷尬地撓了撓後腦勺，王毅也笑着看他。

    「繼續吧，只要不被勾倒差不多就算標準了。」王毅說。

    夏輕水點點頭。

    再次開始練習，這一次他沒急着擺出一個空架子，而是仔細在腦海中回憶一種感覺，那個世界的夏輕水是怎麼保持下盤的穩定的。

    氣沉丹田。

    呼吸細弱涓流，連綿不絕。

    夏輕水情不自禁地閉上眼，頗有一絲入定老僧的味道。

    「這？」王毅微愣，眼前的夏輕水像是變了一個人一般。

    他沒有站出無極樁的姿勢，而是左腳前側一步，兩腿下彎，左手屈抬於前方，五指放鬆下垂，右手立掌放在腰間。

    十三青羅鬼起手式。

    三生鬼。